ladnie ladnie

Naprawde posiłki wyglądają... pychota Moje trochę są w nieładzie... ale smakują też dobrze. Ty zawsze tak wszystko ładnie sobie na talerzu kładziesz, czy to specjalnie do fotek?

aramienne+nogi+łydki+brzuch -trening trwał 60 minuty<dość szybko 1.wyciskanie sztangielek za karku<8,10,8,8> 20kg razy 2 sztangielki 2.podciąganie sztangi wzdłuż tułowia<8,8,8,8,8> 25kg sztanga 3.wznosy ramion stojąc<8,8,8,8> ~łącznie 13 serii 9 kg sztangielka nogi: 1.przysiad<10,10,10,8,8> 54 kg<wiecej sam nie jestem [...]

Ty kładziesz rybę na folie a potem jak do piekarnika? Na blache czy na takie coś jak z grilla ###(ładnie zobrazowałem )?

jarus nikt nikomu nie cukrzy,nie bede komentował tego co pisałeś-->jak już ktoś wcześniej się wypowiadał-->każdy może pisać co chce,to że prawdziwy sukces tkwi w odżywianiu to nie wątpie-->ja jestem tutaj by zrobic testa,a nie od wyzywania sie itp. mam w czterech literach co piszesz,ja robie swoje i tak bedzie nadal,a z mc nie bede [...]

Cos czuje ze efekty beda b. dobre Test prowadzony wzorowo! Duzo zdjec, wszystko barzdo ladnie opisane, konkretne zarlo wedlug zalecen Jacka R. Wiec nic innego jak zcekac na podsumowanie i sledzic test do konca Cisnijjjj staryy cisnij heheheheeee Pozzdrawiam.

Hmm ten makaron z lewej, calkiem ladnie sie prezentuje, i jak kosztowal ok.6zl to napewno b dobry musi byc a ja uwielbiam makarony Lubelli pelnozairnisty FIT, b.spoko) Ogolnie to mowisz kupiles po 2sztuki,to juz masz za same makarony20zł Ja nigdy nie mam czasu isc do sklepu ze zdrowa zywnoscia i caly czas kupuje dobrej jakosci z maki drum..., tak [...]

Ladnie test prowadzony, fajne foty i w ogole Sog dla Ciebie i powodzenia dalej

podobno jutro =/ no ale jak ma być wszystko ładnie elegancko to warto poczekac :P i oczywiscie nie zapomni o kosztach całego testu :D

Bardzo ladnie prowadzony test Wyniki koncowe bardzo dobre, widac ze sumiennie do tego podszedles! Tak trzymaj, zycze powodzenia w dalszych testach

wszytko fajnie, jak dla mnie teścik ładnie prowadzony, teraz pozostaje Ci tylko zbierac $$$ na następny

1. SoG 2. Waga ładnie skoczyła, a to najważniejsze 3. Fotki mogły być w tych samych pozycjach i odległości, co te na pierwszych stronach, ale to tak tylko fakt $$$ sporo poszło, ale bez kasy nie ma masy Zmieniony przez - webst3r w dniu 2007-11-03 22:07:35

Trochę późno się wypowiadam, ale co tam ładnie to wszystko Tobie poszło, wiadomo że przy Twoim wzroście musisz za******lać dwa razy więcej, no ale co zrobić, powiedz mi jeszcze jak pobudzał Cię XP przed ćwiczeniami? jakieś skupienie na treningu, lepsza pompa? bo troszkę mało napisałeś Pozdr. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2008-05-11 22:43:27

Eee ładnie :-) Zaczynaj wolniej i próbuj trzymać stałe tempo w okolicach 7min/km. Pod koniec przyśpiesz parę razy. Powinno poskutkować lepszym samopoczuciem w czasie i po biegu. No chyba, że biegasz pod górkę :-)

Czapki z głów :-) Ładnie się zaprezentowałyście a forma hmm nie trzeba komentować !!

Fałdy Ci się ładnie trzymają:-) Wytrzymaj do końca i będzie ok, grunt żeby Cię teraz żadne choróbsko nie pokonało.

Powiem Ci, że nawet w stosunku do poprzednich fotek które wrzucałaś to widać różnicę. Ładnie idzie.

Viki nie bądź dla siebie taka surowa/krytyczna. jest bardzo fajnie, no i pani kochana - 64 w pasie to naprawdę jest piękna liczba. wizualnie jest na bardzo duży plus, ładnie się wszystko poprawia, więc wszystko zmierza w dobrym kierunku!

albo tego, ze dalej ladnie spada wszedzie ;-)

Piszesz, że MC kiepsko a ja właśnie miałam napisać, że ładnie siła Ci poszła w górę :-)

Wow, Viki. Jest bardzo ładnie - brzuch nabrał ładnego zarysu a barki rewelacyjne.